Või sisaldab vitamiinikompleksi – A, B, C, D, E ja K -, mis mõjuvad positiivselt nahale, juustele ja küüntele, aeglustavad vananemisprotsessi, suurendavad immuunsust ja parandavad meeleolu.
Toode sisaldab trüptofaani, aminohapet, mis soodustab rõõmehormooni serotoniini tootmist.
Mõõdukas või tarbimine aitab vähendada isu magusate järele ja vältida liigset söömist.